건강한 노후! 활기찬 노후! 안정적 노후! 삼척시도계노인복지관!

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이달의 식단

1
  • 현미밥
    돈육김치찌개
    알감자간장조림
    김자반
    백김치
2
  • 차조밥
    소고기무국
    메추리알곤약조림
    오이부추무침
    배추김치
    감자떡
3
  • 찹쌀밥
    순두부찌개
    닭볶음탕
    도토리묵/양념장
    깍두기
    요플레
4
  • 콩밥
    수제비국
    코다리무조림
    꽈리고추찜무침
    배추김치
    식혜
5
  • 수수밥
    육개장
    멸치볶음
    콩나물무침
    배추김치
6
7
8
  • 기장밥
    미역장국
    생선가스/타르소스
    두부간장조림
    배추김치
    청포도쥬스
9
  • 흑미밥
    감자고추장찌개
    삼치카레구이
    가지양파볶음
    백김치
10
  • 차조밥
    콩가루배추국
    간장불고기
    양배추찜/쌈장
    깍두기
    바나나
11
  • 보리비빔밥
    청국장찌개
    달걀후라이
    (콩,시,무,당)
    열무김치
    요구르트
12
  • 현미밥
    황태콩나물국
    훈제오리볶음
    청포묵김가루무침
    배추김치
13
14
15
  • 광복절
16
  • 콩나물밥/양념장
    무어묵국
    떡갈비구이
    배추김치
    수박
17
  • 차조밥
    소고기미역국
    오징어볶음
    콩자반
    배추김치
18
  • 찹쌀밥
    시금치된장국
    돼지갈비찜
    실곤약야채무침
    배추김치
    매실쥬스
19
  • 보리밥
    부대찌개
    조기구이
    달걀찜
    백김치
    불가리스
20
21
22
  • (특식)
    냉면
    닭숯불구이
23
  • 수수밥
    시래기해장국
    고등어구이
    새송이어묵볶음
    배추김치
    사과쥬스
24
  • 쌀밥
    유부장국
    카레
    콩나물무침
    배추김치
    요구르트
25
  • 콩밥
    소고기버섯찌개
    감자채볶음
    깻잎장아찌
    배추김치
26
  • 기장밥
    근대된장국
    고추장불고기
    연두부/양념장
    배추김치
27
28
29
  • 현미밥
    참치김치찌개
    통마늘돈육장조림
    진미채무침
    오이소박이
30
  • 차조밥
    닭곰탕
    임연수조림
    아삭이고추된장무침
    깍두기
    우유
31
  • 찹쌀밥
    들깨미역국
    버섯소불고기볶음
    잡채
    배추김치
    (과일,음료,떡)