건강한 노후! 활기찬 노후! 안정적 노후! 삼척시도계노인복지관!

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이달의 식단

1
  • 보리밥
    건새우아욱국
    삼치조림
    고구마순볶음
    배추김치
2
  • 흑미밥
    황태콩나물국
    떡갈비구이
    두부찜/볶음김치
    요플레
3
4
5
  • 콩밥
    수제비국
    코다리무조림
    달걀찜
    배추김치
6
  • 기장밥
    순두부찌개
    멸치꽈리고추볶음
    실곤약야채무침
    배추김치
    포도쥬스
7
  • 현미밥
    미역장국
    꼬지산적,닭다리튀김
    도라지오이무침
    배추김치
    송편
8
  • 차조밥
    배추된장국
    닭갈비볶음
    두부구이/양념장
    배추김치
    오렌지쥬스
9
  • 추석연휴
10
11
12
  • 추석연휴
13
  • 수수밥
    육개장
    고등어무조림
    구운김
    배추김치
14
  • 보리비빔밥(콩,시,무,당)
    청국장찌개
    달걀후라이
    배추김치
    요구르트
15
  • 찹쌀밥
    들깨무채국
    쭈꾸미볶음
    도토리묵/양념장
    백김치
16
  • 흑미밥
    근대된장국
    순살가자미구이
    가지양파볶음
    배추김치
    비피더스
17
18
19
  • 곤드래밥/양념장
    미역장국
    탕수육/소스
    콩나물무침
    배추김치
20
  • 콩밥
    무어묵국
    제육볶음
    양배추찜/쌈장
    배추김치
    바나나
21
  • 기장밥
    닭개장
    메밀전병
    미나리나물무침
    배추김치
22
  • 쌀밥
    달걀국
    짜장
    야채샐러드
    배추김치
    매실음료
23
  • 현미밥
    소고기무국
    열기구이
    감자조림
    배추김치
24
25
26
  • 차조밥
    시금치된장국
    함박스테이크
    가지양파볶음
    배추김치
    사과쥬스
27
  • 보리밥
    참치김치찌개
    돈육메추리알장조림
    김자반
    무생채
28
  • 수수밥
    동태국
    훈제오리볶음/쌈무
    열무나물무침
    배추김치
    비피더스
29
  • 흑미밥
    얼큰콩나물국
    임연수조림
    명엽채볶음
    백김치
30
  • 찹쌀밥
    들깨미역국
    버섯소불고기볶음
    잡채
    배추김치
    (과일,음료,떡)