건강한 노후! 활기찬 노후! 안정적 노후! 삼척시도계노인복지관!

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이달의 식단

1
  • (분식데이)
    장칼국수
    배추김치
    바나나
    요구르트
2
  • 기장밥
    아욱된장국
    갈치무조림
    브로콜리비엔나볶음
    배추김치
3
  • 오곡밥
    콩나물무채국
    조기구이
    묵은나물볶음
    배추김치
    (부럼-땅콩)
4
5
6
  • 현미밥
    다시마감자국
    수육
    상추쌈&쌈장
    배추김치
7
  • 차조밥
    소고기뭇국
    멸치꽈리고추볶음
    미역줄거리무침
    배추김치
8
  • 보리밥
    미역장국
    생선까스&타르타르소스
    꼬막살무침
    배추김치
    사과쥬스
9
  • 흑미밥
    김치콩나물국
    고등어구이
    마늘쫑어묵볶음
    배추김치
    카스타드
10
  • 찹쌀밥
    콩가루배춧국
    제육볶음
    양배추찜&쌈장
    배추김치
11
12
13
  • 짜장면
    깐쇼새우
    단무지,양파(춘장)
    배추김치
    요구르트
14
  • 수수밥
    근대된장국
    닭갈비볶음
    청포묵무침
    배추김치
15
  • 콩밥
    수제비국
    꽁치캔김치조림
    연두부&양념장
    물파래무침
16
  • 기장밥
    된장찌개
    달래진미채무침
    배추김치
    사과
17
  • 현미밥
    호박고추장찌개
    소불고기볶음
    도라지오이무침
    배추김치
18
19
20
  • 차조밥
    들깨무채국
    오삼불고기볶음
    고구마순볶음
    배추김치
21
  • 콩밥
    팽이버섯장국
    마파두부덮밥
    콩나물무침
    배추김치
    요플레
22
  • 찹쌀밥
    육개장
    감자조림
    오징어젓갈무채무침
    배추김치
23
  • 보리밥
    시금치된장국
    삼치카레구이
    도토리묵&양념장
    배추김치
    바나나
24
  • 흑미밥
    감자옹심이국
    돈육메추리알조림
    물미역무침
    배추김치
25
26
27
  • 기장밥
    황태콩나물국
    떡갈비구이
    두부양념조림
    배추김치
28
  • 찹쌀밥
    장각삼계탕
    잡채
    양파장아찌
    배추김치
    (과일,음료,떡)