건강한 노후! 활기찬 노후! 안정적 노후! 삼척시도계노인복지관!

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이달의 식단

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      3
        4
        • 수수밥
          얼큰소고기국
          두부조림
          애느타리호박볶음
          배추김치
        5
        • 콩밥
          시래기된장국
          간장불고기
          오이부추무침
          무생채
          요구르트
        6
        • 기장밥
          순두부국/양념장
          고등어무조림
          멸치꽈리고추볶음
          배추김치
        7
        • 현미밥
          유부팽이장국
          카레
          과일샐러드
          배추김치
        8
        • 야채비빔밥
          미역장국
          달걀후라이
          (콩,미,무,당,우민찌)
          배추김치
        9
        10
        11
        • 보리밥
          청국장찌개
          제육볶음
          양배추찜/쌈장
          무생채
        12
        • 차조밥
          수제비국
          훈제오리/쌈무
          감자조림
          배추김치
        13
        • 흑미밥
          들깨무채국
          쭈꾸미볶음
          숙주미나리무침
          배추김치
          두유
        14
        • 수수밥
          호박고추장찌개
          간장닭갈비볶음
          브로콜리/초장
          백김치
          딸기쥬스
        15
        • 콩밥
          돈육김치찌개
          열기구이
          가지양파볶음
          오이샐러리피클
        16
        17
        18
        • 곤드래밥/양념장
          근대된장국
          소불고기
          달걀찜
          콩나물무침
          무생채
        19
        • 백미밥
          짬뽕국
          짜장
          찐만두/단무지
          배추김치
          요구르트
        20
        • 기장밥
          소고기뭇국
          임연수조림
          메밀전병
          마늘쫑장아찌
          배추김치
        21
        • 현미밥
          닭개장
          연두부/양념장
          부추겉절이
          배추김치
          바나나
        22
        • 차조밥
          미역장국
          제육볶음
          양배추찜/쌈장
          견과류멸치볶음
          배추김치
        23
        24
        25
        • 기장밥
          참치김치찌개
          돈육메추리알조림
          도토리묵/양념장
          배추김치
          사과쥬스
        26
        • 흑미밥
          배추된장국
          가자미구이
          콩자반
          오이부추무침
          무생채
        27
        • 찹쌀밥
          들깨미역국
          돼지갈비찜
          고구마,단호박튀김
          송편
          배추김치(과일,음료)
        28
        • 추석연휴
        29
        • 추석
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