건강한 노후! 활기찬 노후! 안정적 노후! 삼척시도계노인복지관!

어르신들의 즐거운 노후를 응원합니다!

이달의 식단

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3
  • 현미밥
    소고기뭇국
    두부조림
    마늘쫑어묵볶음
    참나물무침
    배추김치
4
  • 보리밥
    황태콩나물국
    꽁치캔김치조림
    청포묵무침
    가지나물무침
    무생채
5
  • 차조밥
    오이냉국
    제육볶음
    상추&쌈장(후원:관장정미정)
    고사리나물볶음(후원:하영길)
    배추김치
6
  • 현충일
7
  • 흑미밥
    미역장국
    조기구이
    달걀말이
    상추겉절이(후원:관장정미정)
    배추김치
8
9
10
  • 수수밥
    청국장찌개
    임연수조림
    미역줄거리볶음
    김자반
    배추김치
11
  • 기장밥
    닭곰탕/소면
    상추겉절이(후원:관장 정미정)
    오징어젓갈무채무침
    배추김치
    요구르트
12
  • 콩밥
    양송이스프
    함박스테이크(후원:김용찬)
    달걀후라이
    마카로니콘샐러드
    오이지무침
    배추김치
13
  • 현미밥
    무채국
    쭈꾸미볶음
    양배추찜/쌈장
    부추겉절이
    배추김치
14
  • 보리밥
    건새우아욱국
    소불고기
    브로콜리&초장
    배추김치
    바나나
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16
17
  • 차조밥
    근대된장국
    수육
    상추(후원:관장 정미정)/쌈장
    곰취,명이장아찌
    고추장아찌(후원:김매자)
    배추김치
18
  • 흑미밥
    해물짬뽕국
    탕수육
    시금치나물무침
    배추김치
    두유(후원:엄중열)
19
  • 수수밥
    감자고추장찌개
    오리훈제
    상추(후원:관장 정미정)
    메추리알조림
    깻순볶음
    배추김치
20
  • 현미밥
    도토리묵채국
    메밀전병
    배추김치
    수박
21
  • 기장밥
    소고기미역국
    열기구이
    감자피망볶음
    얼갈이된장무침
    배추김치
    수박(후원:임광욱)
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24
  • 보리밥
    우묵오이냉국
    닭갈비볶음
    콩나물무침
    김자반
    배추김치
25
  • 카레덮밥
    유부팽이장국
    꽃빵튀김
    배추김치
    요구르트
26
  • 현미밥
    된장찌개
    코다리조림
    골뱅이무침
    도라지볶음
    배추김치
27
  • 차조밥
    순두부/양념장
    달걀말이
    미니새송이어묵볶음
    오이무침
    배추김치
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  • 생일잔치
    찹쌀밥
    육개장
    닭다리튀김
    잡채/무생채
    배추김치
    수박(후원:지역주민)
    백설기
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